国际米兰的罗梅卢·卢卡库(Romelu Lukaku)如何减掉16磅重,并获得职业生涯的最佳状态

旋风足球社 2021-03-25 09:35:55
国际米兰的罗梅卢·卢卡库(Romelu Lukaku)如何减掉16磅重,并获得职业生涯的最佳状态

由于严格的饮食习惯,罗梅卢·卢卡库(Romelu Lukaku)体重减轻了16磅,从而在国际米兰取得了职业生涯的最佳状态。

卢卡库(Lukaku)在曼彻斯特联队期间,由于消化系统故障而实际上超重了9磅,而他或俱乐部都没有意识到。

据报道,当他来到国际米兰时,这位比利时人体重达104公斤,并受到严格饮食控制,并由安东尼奥·孔戴(Antonio Conte)进行了额外的训练

根据La Gazzetta dello Sport的说法,在营养学家Matteo Pincella的专家指导下,Lukaku已从15磅的11磅增加到14磅的9磅。

皮涅拉(Pincella)也是意大利国家队的一员,从橄榄球开始,自2012年以来一直是孔戴(Conte)员工担任各种职务的重要组成部分。

他制定了一项饮食计划,使卢卡库(Lukaku)达到了球场上的绝对巅峰。比萨,培根蛋面和意大利面上的菠萝必须去掉,鸡肉,地瓜,白rat面条和鱼都是关键。

卢卡库(Lukaku)每周可以作弊一顿,你可以清楚地看到他改善体质的方式。

“ 卢卡库对国际米兰的官方播客说:“当我加入国际米兰时,我们对自己的身体进行了分析,并且发生了很多变化。”

“我吃了很多沙拉和鱼,对我有很大的影响。我服用肉碱,它使我感觉很好,而且我服用维生素。

“我在午餐时吃沙拉,很多鸡胸肉,白面条。由于遵循这种生活方式,我在球场上感觉更好,反应更快,反应更快。

“我爱地瓜和黑米,我不吃意大利面。

“我的身心都达到了一个新的高度。比赛前一天,我可以摄入过多的碳水化合物。大多数比赛之后,我吃了两包面。它们迅速进入我的血液循环,对我有帮助

“我在体育场,食堂喝酒或吃饭,或者我带食物回家,然后用大量冰块恢复。”

更快,更锐利的钳工在球场上,卢卡库的表现非常出色。他为国米出场85次,有59场比赛,本学期有34场中有25场比赛。自从2010年以来在穆里尼奥(Jose Mourinho)的带领下,内拉祖里(Nerazzurri)成为他们的首个意甲冠军。

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