洛杉矶——在周日洛杉矶湖人队以 106-94 战胜奥兰多魔术队的比赛中，勒布朗·詹姆斯成为联盟历史上最年长的获得 30 分三双的球员后，他说到了让他大吃一惊的关键表演是丰富的shuteye。
在经历了三天的旋风之后，詹姆斯在孟菲斯和俄克拉荷马城背靠背打了一场公路赛，然后在周六飞往凤凰城看他的儿子布朗尼带领他的高中球队取得胜利，詹姆斯确保在魔术比赛前 12 小时的睡眠充电。
“我昨晚从 12 [am] 到 8 [am] 睡觉，我起床吃早餐，然后从 8:30 [am] 到 12:30 [pm] 回去睡觉，”詹姆斯在对阵奥兰多的 37 分钟内以 20 投 12 中的 30 分、11 个篮板、10 次助攻和 3 个盖帽击败湖人队后表示。
根据 ESPN Stats 的研究，在 36 岁 346 天的时候，詹姆斯取代了湖人伟大的科比·布莱恩特，成为有史以来最年长的砍下 30 分三双的球员；信息。 2014 年 11 月，在他在 NBA 倒数第二个赛季击败多伦多猛龙队的比赛中，科比得到 31 分、11 个篮板和 12 次助攻，当时他 36 岁 99 天。
湖人队在过去四场比赛中赢了三场，战绩提高到 15-13，詹姆斯在所有这些胜利中都得到了 30 分。
詹姆斯被问及他最近的爆发有多可持续。
“我是谁？我如何继续我的比赛方式？已经这样做了 19 年，”他说。 “做我一直在做的事情。我觉得我每天都在变得越来越好。我越来越健康。”
詹姆斯因为脚踝和腹部受伤缺席了湖人队前 16 场比赛中的 10 场，随着赛季的进行，他的表现有所提高。在詹姆斯的前八场比赛中，他场均得到 22.8 分 49% 的 5.0 个篮板和 6.1 次助攻。在过去的八场比赛中，包括奥兰多的胜利，他场均得到 29.8 分、52%、7.3 个篮板和 8.0 次助攻。
在上周末战胜波士顿凯尔特人队后，詹姆斯驳斥了任何关于他职业生涯现阶段工作量太大的说法。他的场均上场时间为 36.8 分钟，是他自 2018 年加入湖人队以来上场时间最长的一次，比上赛季的场均上场时间 33.4 分钟有了显着增加。
“那只是我的心态。别管我打了多少分钟，休息了多少天，”詹姆斯说。 “我不局限于此。我认为你认为消极的想法或消极的能量，它只是潜入你的脑海。所以，我和以前一样年轻。”
詹姆斯在周日的第三节达到巅峰，7投5中砍下14分，并送出3次助攻2次盖帽，满场飞奔，让全场为之疯狂.詹姆斯的表现对他的队友产生了影响，因为湖人队在第三节占据主导地位，以 36-10 的比分超过奥兰多，并将魔术队的命中率控制在 23 投 2 中（8.7%）。这是自 1999 年 12 月 14 日以来湖人队防守最好的一个节，当时洛杉矶快船队在第二节 18 投 1 中（5.6%）。
“当他只是有侵略性时，他会积极地做出正确的比赛和阅读，我们的球队与众不同，”拉塞尔威斯布鲁克谈到詹姆斯。 “今晚又是一个他强加意志的夜晚。”
上个月刚满 21 岁的塔伦·霍顿-塔克被问到和一个比他大 16 岁的人一起打球是什么感觉。
“这给了我能量，因为你看到他在 36 岁时就做到了，”霍顿-塔克说，他在第三节的六次抢断中增加了两次。 “这让我没有理由善意地做同样的事情。”
詹姆斯说，在布朗尼的塞拉峡谷高中球队身边，他也让他再次感到年轻，以及他的休息。
“睡觉，”当被问及他能量的关键时，詹姆斯说。 “睡眠和灵感来自我儿子和他的团队。”
湖人队主教练弗兰克沃格尔表示，他在最近几个赛季调整了球队的赛程，以便让球员在比赛日有更多时间休息。
“作为一个团队，在过去的几年里，几乎完全远离了早晨的射击训练，”沃格尔说。 “我个人发现，当我们让他们早上休息时，我们通常会有更多的果汁。”
沃格尔听起来很想竭尽全力地利用詹姆斯在他万无一失的名人堂职业生涯中所做的最后一点努力，而不用担心在季后赛前耗尽他明星的坦克。
“对他来说，没有什么感觉像是资源有限，”沃格尔说。 “就像他打球的方式一样，这就是我们必须的方式。这就是湖人篮球。我们的对手是谁，他们的战绩如何，情况如何，都无关紧要。我们想打得比对手更努力。
“这就是我们过去几年的样子。今年它并不总是在我们身边.我认为我们的人认识到这一点。他们正试图在那个冠军级别上比赛。试图在常规赛中建立那些冠军习惯。在这方面，他为我们定下了很好的基调。”
